2. Hem
  3. Produkter
  4. Frön, gryn och mjöl

Frön, gryn och mjöl

Frön är riktiga ohälsobombers. De innehåller stora mängder fiber, protein, spårelement och friska fetter - och är idealiska för en hälsosam och varierad kost. Fröna kan snacks som sådana, användas i kokning, i sallader och så vidare. 

Sojagröpe är ett vegetabiliskt protein tillverkat av sojabönor. Det används, som köttfärs, till exempel i grytor, såser och klimpar. Halva vikten av sojamjöl är protein, så det passar bra för en proteinrik diet och som ersättning för köttprodukter. 

Quinoa 400g

Quinoa

  • INGREDIENSER:

    quinoa

    Kan innehålla spår av jordnötter, andra nötter, soja och sesamfrön.
  • NÄRINGSVÄRDE/100g:
    Näringsvärde/100g
    Energi 1541 kJ/ 368 kcal
    Fett, 6,1 g
     varav mättade 1,6 g
    Kolhydrat, 64,2 g
     varav socker 2,0 g
    Kostfiber 7,0 g
    Protein 14,1 g
    Salt 0,01 g
  • LAGRING:

    I rumstemperatur
  • FÖRPACKNINGSSTORLEK:

    Quinoa 400g Quinoa 400g

104549

Skölj quinoan med varmt vatten.  Häll sedan ner den i kokande vatten och låt koka under lock på svag värme i ca 15 min. Dosering: 1 dl quinoa, 2,5 dl vatten och 0,5 tsk salt.

Soppgrönsaker 400g

Soppgrönsaker

  • INGREDIENSER:

    Lök, palsternacka, morot, purjolök, gräslök

    Kan innehålla spår av jordnötter, andra nötter och sesamfrön.
  • NÄRINGSVÄRDE/100g:
    Näringsvärde/100g
    Energi 1163 kJ/ 278 kcal
    Fett, 2,3 g
     varav mättade 0,4 g
    Kolhydrat, 47 g
     varav socker 14 g
    Kostfiber 26 g
    Protein 13 g
    Salt 0,25 g
  • LAGRING:

    I rumstemperatur
  • FÖRPACKNINGSSTORLEK:

    Soppgrönsaker 400g

107354

Blanda 1,5 dl soppgrönsaker i 2 liter kokande vatten. Låt sjuda i 15 minuter. Tillsätt andra ingredienser. Passar även till grytor.

Chiafrön 300g

Chiafrön

  • INGREDIENSER:

    Chiafrön

  • NÄRINGSVÄRDE/100g:
    Näringsvärde/100g
    Energi 1825 kJ/ 436 kcal
    Fett, 31,0 g
     varav mättade 3,0 g
    Kolhydrat, 2,0 g
     varav socker 0,0 g
    Kostfiber 37,9 g
    Protein 20
    Salt 0,00 g
  • LAGRING:

    I rumstemperatur
  • FÖRPACKNINGSSTORLEK:

    Chiafrön 300g
    Chiafrön 800g

104046

Chiafröet är en riktig hälsobomb. Chiafrön innehåller bl.a. hälsosamma omega 3 fettsyror, kostfiber, protein, antioxidanter och kalcium. 15 gr chiafrön innehåller ca 6 gr kostfiber vilket motsvarar en femtedel av den rekommenderade dagliga dosen för vuxna. Att lägga chiafrön till din diet är ett bra sätt att försäkra tillräckJigt intag av kostfiber.
Det är lätt att lägga chiafrön till din diet! Strö dem över gröt eller tillsätt i smoothie. Chiafrön passar också bra till bakning av t.ex. bröd.

Hampafrön skalade 300g

Hampafrön skalade

  • INGREDIENSER:

    Hampafrö

    Kan innehålla spår av jordnötter, andra nötter, soja och sesamfrön.
  • NÄRINGSVÄRDE/100g:
    Näringsvärde/100g
    Energi 2407 kJ/ 575 kcal
    Fett, 43,9 g
     varav mättade 4,1 g
    Kolhydrat, 5,0 g
     varav socker 3,0 g
    Kostfiber 7,0 g
    Protein 33,0 g
    Salt 0,01 g
  • LAGRING:

    I rumstemperatur
  • FÖRPACKNINGSSTORLEK:

    Hampafrön skalade 300g

105007

Hampafrö är en naturlig superfood. Strö hampafrön på yoghurt, blanda i din smoothie eller ät direkt, din kropp kommer att bli tacksam! Hampafrön är en god källa till protein, och de innehåller 8 essentiella aminosyror, samt 12 andra aminosyror. Hampafrön är också den perfekta källan till omega 3 och omega 6 -fettsyror, och de innehåller tre gånger mer E-vitamin än linfrön.

Linfrön 400g

Linfrön

  • INGREDIENSER:

    Linfrön

    Kan innehålla spår av jordnötter, andra nötter, soja och sesamfrön.
  • NÄRINGSVÄRDE/100g:
    Näringsvärde/100g
    Energi 2115 kJ/ 506 kcal
    Fett, 41,9 g
     varav mättade 3,7 g
    Kolhydrat, 1,0 g
     varav socker 0,5 g
    Kostfiber 26,4 g
    Protein 19,8 g
    Salt 0,10 g
  • LAGRING:

    I rumstemperatur
  • FÖRPACKNINGSSTORLEK:

    Linfrön 400g
    Linfrön 800g

100086

Till matlagning och bakverk.

Pinjenötter 100g

Pinjenötter

  • INGREDIENSER:

    pinjenöt

    Kan innehålla spår av jordnötter, andra nötter, soja och sesamfrön.

  • NÄRINGSVÄRDE/100g:
    Näringsvärde/100g
    Energi 2877 kJ/ 687 kcal
    Fett, 68,4 g
     varav mättade 4,9 g
    Kolhydrat, 5,0 g
     varav socker 3,6 g
    Kostfiber 3,7 g
    Protein 13,7 g
    Salt 0,01 g
  • LAGRING:

    I rumstemperatur
  • FÖRPACKNINGSSTORLEK:

    Pinjenötter 100g
    Pinjenötter 800g

100630

Används bl.a. i salladsdressing

Pumpafrön 400g

Pumpafrön

  • INGREDIENSER:

    pumpafrön

    Kan innehålla spår av jordnötter, andra nötter, soja och sesamfrön.

  • NÄRINGSVÄRDE/100g:
    Näringsvärde/100g
    Energi 2457 kJ/ 587 kcal
    Fett, 49,0 g
     varav mättade 8,6 g
    Kolhydrat, 4,7 g
     varav socker 1,4 g
    Kostfiber 6,0 g
    Protein 30,2 g
    Salt 0,00 g
  • LAGRING:

    I rumstemperatur
  • FÖRPACKNINGSSTORLEK:

    Pumpafrön 400g
    Pumpafrön 800g

102382

Pumpafrön innehåller B-vitaminer och protein, och de är väldigt rika på järn och kalcium.

Folktro: Eftersom pumpafrön innehåller också zink, används dem för att motverka prostataförstoring och åtföljande urinbesvär. Välsmakande pumpafrön passar bäst till sämlor och olika ugnsrätter. Rostade pumpafrön kan också ätas direkt.

Salladsmix 400g

Salladsmix

  • INGREDIENSER:

    Solroskärnor, pumpafrön, pinjefrön, tranbärkross (tranbär, socker, vegetabilisk olja (solros))

    Kan innehålla spår av jordnötter, andra nötter, soja och sesamfrön.
  • NÄRINGSVÄRDE/100g:
    Näringsvärde/100g
    Energi 2432 kJ/ 581 kcal
    Fett, 47,3 g
     varav mättade 5,9 g
    Kolhydrat, 14,9 g
     varav socker 6,3 g
    Kostfiber 5,7 g
    Protein 22,9 g
    Salt 0,01 g
  • LAGRING:

    I rumstemperatur
  • FÖRPACKNINGSSTORLEK:

    Salladsmix 50g
    Salladsmix 400g
    Salladsmix 800g

102582

Sesamfrön 400g

Sesamfrön

  • INGREDIENSER:

    Sesamfrön

    Kan innehålla spår av jordnötter, andra nötter och soja.
  • NÄRINGSVÄRDE/100g:
    Näringsvärde/100g
    Energi 2397 kJ/573 kcal
    Fett, 49,7 g
     varav mättade 7,0 g
    Kolhydrat, 11,7 g
     varav socker 0,3 g
    Kostfiber 11,8 g
    Protein 17,7 g
    Salt 0,00 g
  • LAGRING:

    I rumstemperatur
  • FÖRPACKNINGSSTORLEK:

    Sesamfrön 400g

100088

Solrosfrön skalade 400g

Solrosfrön skalade

  • INGREDIENSER:

    Skalade solrosfrön

    Kan innehålla spår av jordnötter, andra nötter, soja och sesamfrön.
  • NÄRINGSVÄRDE/100g:
    Näringsvärde/100g
    Energi 2485 kJ/ 594 kcal
    Fett, 49,5 g
     varav mättade 5,2 g
    Kolhydrat, 12,6 g
     varav socker 1,7 g
    Kostfiber 6,0 g
    Protein 23,0 g
    Salt 0,02 g
  • LAGRING:

    I rumstemperatur
  • FÖRPACKNINGSSTORLEK:

    Solrosfrön skalade 400g
    Solrosfrön skalade 800g

100085

Krossat linfrö 350g

Krossat linfrö

  • INGREDIENSER:

    Linfrön

    Kan innehålla spår av jordnötter, andra nötter, soja och sesamfrön.
  • NÄRINGSVÄRDE/100g:
    Näringsvärde/100g
    Energi 2071 kJ/ 499 kcal
    Fett, 31,0 g
     varav mättade 2,7 g
    Kolhydrat, 17,0 g
     varav socker 0,1 g
    Kostfiber 28,9 g
    Protein 18,0 g
    Salt 0,20 g
  • LAGRING:

    I rumstemperatur
  • FÖRPACKNINGSSTORLEK:

    Krossat linfrö 350g

106592

Till matlagning och bakverk.

Sojakross, ljust 250g

Sojakross, ljust

  • INGREDIENSER:

    Soja

    Kan innehålla spår av jordnötter, andra nötter och sesamfrön.
  • NÄRINGSVÄRDE/100g:
    Näringsvärde/100g
    Energi 1309 kJ/ 311 kcal
    Fett, 0,5 g
     varav mättade 0,1 g
    Kolhydrat, 15,0 g
     varav socker 9,5 g
    Kostfiber 3,0 g
    Protein 55,0 g
    Salt 0,18 g

  • LAGRING:

    I rumstemperatur
  • FÖRPACKNINGSSTORLEK:

    Sojakross, ljust 250g

100643

Sojakross, mörkt 250g

Sojakross, mörkt

  • INGREDIENSER:

    Soja, färg E150d

    Kan innehålla spår av jordnötter, andra nötter och sesamfrön.
  • NÄRINGSVÄRDE/100g:
    Näringsvärde/100g
    Energi 1349 kJ/ 319 kcal
    Fett, 0,6 g
     varav mättade 0,1 g
    Kolhydrat, 19,9 g
     varav socker 11,9 g
    Kostfiber 2,9 g
    Protein 54,2 g
    Salt 0,13 g
  • LAGRING:

    I rumstemperatur
  • FÖRPACKNINGSSTORLEK:

    Sojakross, mörkt 250g
    Sojakross, mörkt 800g

100642

majsmjöl 400g

Majsmjöl

  • INGREDIENSER:

    majs

  • NÄRINGSVÄRDE/100g:
    Näringsvärde/100g
    Energi 1490 kJ/ 353 kcal
    Fett, 2,7 g
     varav mättade 0,4 g
    Kolhydrat, 75,1 g
     varav socker 1,1 g
    Kostfiber 2,9 g
    Protein 5,5 g
    Salt 0,00 g
  • LAGRING:

    I rumstemperatur
  • FÖRPACKNINGSSTORLEK:

    Majsmjöl 400g

106763

Kan innehålla spår av jordnötter, andra nötter, soja och sesamfrön.

Psyllium pulver 100 g

Psyllium pulver

  • INGREDIENSER:

    Psyllium

    Kan innehålla spår av jordnötter, andra nötter och soja.
  • NÄRINGSVÄRDE/100g:
    Näringsvärde/100g
    Energi 728 kJ/174kcal
    Fett, 0,6 g
     varav mättade 0,1 g
    Kolhydrat, 0,0 g
     varav socker 0,0 g
    Kostfiber 85,0 g
    Protein 1,5 g
    Salt 0,20 g
  • LAGRING:

    I rumstemperatur
  • FÖRPACKNINGSSTORLEK:

    Psyllium pulver 100 g

100630

Rismjöl 400 g

Rismjöl

  • INGREDIENSER:

    ris

    Kan innehålla spår av jordnötter, andra nötter, soja och sesamfrön.
  • NÄRINGSVÄRDE/100g:
    Näringsvärde/100g
    Energi 1812 kJ/ 434 kcal
    Fett, 20,8 g
     varav mättade 3,2 g
    Kolhydrat, 16,2 g
     varav socker 7,8 g
    Kostfiber 16,0 g
    Protein 37,6 g
    Salt 0,00 g
  • LAGRING:

    Torrt i rumstemperatur
  • FÖRPACKNINGSSTORLEK:

    Rismjöl 400 g

106676

Frön

Mjöl